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エルダーフラワー
英国生まれのナチュラルハーブ飲料(希釈用)です。旬の季節に採取したハーブを生の状態でシロップに漬け込んだ濃縮液で、英国では伝統的な飲み物として、家庭での健康管理に役立てられてきました。お水や炭酸水などで薄めて、おいしくお飲みいただけます。
風邪にかかりやすい人は常備しておくと良いでしょう。
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インフルエンザ・風邪
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| インフルエンザの流行で学級閉鎖になることがよくありますが、インフルエンザにかかる子供とかからない子供がいますが、その差は何にあるのでしょうか。それは免疫機能（免疫系を守ろう）がしっかりと働いているかどうかにかかっています。ハーブ療法では、この免疫力を強化するというところに注目します。また風邪でも、免疫力の落ちたときにかかりやすいので、ハーブの力を借りて、予防する方法を身につけましょう。体調が少しでも変だな、と気づいたら、すぐ実行しましょう。インフルエンザや風邪などの治療は早いほど効果があります。 |
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初期症状では
ハーブティーでは、エキナセアとローズヒップが効果的です。エキナセアはウィルスに対する免疫力を強化します。またローズヒップはビタミンCが豊富なので、ウィルスが身体の中で繁殖するのを阻止します。
また発熱の際には、”インフルエンザの特効薬”と呼ばれているエルダーフラワーのハーブティーを飲みましょう。発汗を促します。他に発汗を促すハーブとしては、ジャーマンカモミール、リンデンなどが良いでしょう。
欧米で古くから愛用されているエルダーフラワーコーディアル（エルダーフラワーの花汁のシロップ））も風邪の初期にはよく効きます。
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頭痛・発熱・鼻づまりに
風邪のこれらの症状には、ユーカリの精油による蒸気吸入が効果的です。洗面器などに熱湯を用意して、ユーカリの精油をたらし、立ちのぼる精油を鼻から吸い込みます。鼻づまりや頭の重い感じがとれていきます。また免疫力を高めるのにも効果的です。
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咳がでるときには
タイムは抗菌作用があるとともに、去痰作用があります。咳だけではなくて、気道の痛みなどを感じた場合にはウスベニアオイ（マローブルー）などのハーブティーを飲みましょう。粘液質が、傷ついた粘膜をおおいます。
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