ハーブの基礎知識
ハーブの癒し
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ハーブとは、”生活に役立つ香りのある植物”というのが一般的な定義です。私たちの暮らしの衣食住に役立てて初めてハーブなのです。ハーブとは、単にものを指すのではなくて、ライフスタイルまでをも含めた意味合いを持った言葉なのです。そして、ハーブの知恵を生かした生活をハーバルライフと言います。
| ハーブの種類は世界中に２万種以上あると言われています。そして西洋ハーブ医学では150種類から200種類の薬草の使い方を知っていればほとんどの病気に対処できると言われています。しかし薬草は自然治癒を助けるのが本来の働きです。自分の健康は自分で作る為にハーブを上手に活用しましょう。ハーブはその香りや色で暮らしに安らぎも与えてくれます。心地よい香りに包まれたハーバルライフを楽しみましょう。
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ハーブ療法は、症状が悪くなってから使用する、、というものではありません。普段何気なくハーブに親しんで、予防的に利用しましょう。
ハーブを使った家庭薬をつくることを、メディカルハーブと言います。
そのうちの 一つはハーブや果実などから抽出したエッセンシャルオイル（精油）を使用して、香りを鼻から吸入して脳に働きかける芳香浴です。 |
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もう一つはエッセンシャルオイルを植物油で薄めてそれを皮膚から吸収させ血液やリンパ液に送り込むアロママッサージなどです。これらを総称して、アロマテラピーと言います。沢山の種類があるハーブには、それぞれの効能があります。それぞれの症状にあわせてハーブを選ぶ、また好きな香りを選んでストレスを解消しましょう。
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