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貧血
貧血は、一般に鉄分、ミネラル、ビタミンB12などの不足によって生じます。ラズベリーリーフもネトルもビタミン･ミネラル・鉄分が多く含んでいるハーブの代表選手であり、貧血に効果的です。ビタミンB12と葉酸はともに造血のビタミンと言われ、赤血球を生産する働きがあります。ビタミンB12の存在が明らかにされていなかった頃は、いくら鉄分を投与しても貧血症状が改善しないので「悪性の貧血」と呼ばれていました。ビタミンB12は神経の機能維持にも関与しており、気持ちを落ち着かせ、集中力を増やす働きがあると言われているので、あわせて摂取すると良いでしょう。 |
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