コラーゲンは、動物の体中にもっとも多く含まれるタンパク質で、生体の全タンパク質の20〜30%を占めています。
人の体内では、常にコラーゲンの分解と合成が繰り返されています。年をとると、分解の方が多くなります。分解と合成のバランスが崩れ、コラーゲンが柔軟性を失うとしみやしわが発生したり、関節や骨が痛みの原因になることがあります。
肌の衰えが気になる人などは、化粧品としてコラーゲンを摂取していることも多いのですが、これは主に保湿剤としてしか機能しません。コラーゲンは身体の内側から摂取するのが効果的です。肌の衰えが気になる人は、サプリメント、ドリンクとしてコラーゲンを摂取するほうが良いでしょう。
ビタミンCや鉄といっしょに摂取すると、コラーゲンの作用がアップし、効果的です。 |
※1か月当りの換算価格は、販売価格をもとに算出した概算です。目安としてご利用ください。
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