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ビタミン

主な働き: ビタミンは13種類あります。種類により働きは異なりますが、一言で言うと、身体の構成材料やエネルギー源となる三大栄養素が体内でスムーズに働けるようにサポートするというのがビタミンの役割となります。
摂取量: それぞれの摂取量はごくわずかです。しかしながら、油断しているとすぐに不足してしまいますので注意が必要です。
分類:
水溶性ビタミン 水に溶けるビタミン。多く摂りすぎても、尿とともに体外に排出されます。
ビタミンB1,B2,B6,B12,ニコンチン酸、葉酸、パントテン酸、ビチオン、ビタミンCなど。
脂溶性ビタミン 脂に溶けるビタミン。多く摂りすぎると、体脂肪となるので注意が必要です。
ビタミンA(レチノール・カロチン)、ビタミンD,E,K など。
摂り方: ビタミンは非常にデリケートな栄養素なので、調理の仕方などで失われてしまうものもあります。
鮮度の良いものを食べる、加熱、水洗いなども最小限に抑える、などの注意が必要です。

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■ビタミン■

はちみつ黒酢ダイエット 紙パック 125ml*24個
(タマノイ酢)
国産玄米のみを原料とした上質の黒酢と、りんご果汁を合わた美味しい黒酢飲料です。ビタミンCたっぷりの保健機能食品(栄養機能食品:ビタミンC)。その他、カルシウムや食物繊維、ビタミンEなどが含まれています。1本(125ml)あたりわずか13kcalと低カロリーで、ダイエット中の方にもぴったりです。
はちみつ黒酢ダイエット 紙パック 125ml*24個
アクティオベーシック マルチビタミン 60粒
(アサヒフードアンドヘルスケア)
15種類のビタミンを、2粒中に約1日分配合した保健機能食品(栄養機能食品)です。ビタミンは連携して体内ではたらくため、数種でバランス良く摂ることが大切です。毎日の健康維持や健康管理を積極的にしたい方、食生活、栄養バランスに不安がある方などにおすすめです。無着色、無香料、防腐剤無添加。
アクティオベーシック マルチビタミン 60粒
おいしいくろ酢 1800ml 5倍希釈
(フジスコ)
薩摩の天然つぼ酢に、健康維持のために親しまれている桑の葉や食物繊維を配合した保健機能食品(栄養機能食品)です。つぼ酢は、アマン壺と呼ばれる醸造用カメに米麹と天然の湧き水で仕込み、豊かな南国の太陽のもとで長時間かけて発酵させた、芳醇な味わいの天然黒酢です。食物繊維は、お腹の健康に大切な栄養素として知られています。1日2杯でつぼ酢・桑の葉エキス・食物繊維、コエンザイムQ10、L-カルニチンといった成分のほかに、ビタミンCが1日の栄養所要量の1.8倍、ビタミンB6が3.2倍、B2が約0.7倍摂取できます。健康や美容が気になる方や、ストレスを感じる方などにおすすめする健康飲料です。本場沖縄のもろみ酢配合。
おいしいくろ酢 1800ml 5倍希釈
サントリー フラバン茶 350ml*24本
(サントリーフーズ )
フラバンジェノール(松樹皮抽出物)、ビタミンC、カテキンを含む緑茶(清涼飲料水)です。フラバンジェノールとは、フランス南西部海岸に広がる海岸松から抽出された、天然松ポリフェノールです。本品は、1本(350ml)あたり、フラバンジェノール40mgを含有。また、ビタミンCを100mg含有する栄養機能食品です。元気でイキイキ生活を目指す方の健康維持にご活用ください。
サントリー フラバン茶 350ml*24本
BE-MAX ダイエット
(ライフマックス)
コレウスフォルスコリ抽出物とL-カルニチンを配合したフォルニチン、コエンザイムQ10、バイオペリンを主成分とし、さらにビタミンB群をプラスした保健機能食品(栄養機能食品)です。ダイエットのサポートにご利用ください。
BE-MAX ダイエット
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