こんにちは。いいトクホを運営している杏J（アンジェ）です。いいトクホは、身体に良い食べ物の情報をわかりやすく提供することを目的として、個人で運営しているサイトです。人間は、もともと自然治癒力という素晴らしい力を備えており、これによって健康を保ったり、病気を治癒したりすることができます。西洋医学に基づいた「薬」を用いて症状を抑え込んでも、根本的な原因は身体に残ったままです。自然治癒力によって、自然の身体の働きでこれを解決していけたら素晴らしいですよね。

実は私自身、咳でかなり苦しんだ時期がありました。お医者様の話では、大人になってからの喘息ということでした。秋、冬になると咳が出ました。お医者様に処方された薬を飲み続ければ、咳も止まりました。しかしながら、3年前の秋でしょうか、咳が出始め、私は薬を飲み始めました。でもあまり効かない。。。薬の量が少しずつ多くなりました。自分の身体がどんどん薬に侵食されているような気持ちがしました。そんな時、東洋医学を学んでいる中学時代の友人が、私を治療してくれることになりました。彼は素晴らしい治療を施すことでとても有名な人ですが、忙しい時間をぬって施術してくれることになったのです。そのときの条件は一つ、今まで飲んでいた薬を一切止めること。正直勇気が要りました。でもこのまま薬を飲み続けることは、もっと怖いことのように思えました。友人を信じて一切を止めました。治療のめんげん反応（好転反応）が出て、咳が夜中出続け、高熱も出ました。友人は言いました。今まで飲んでいた薬が全部、身体の外に出るまでは時間がかかるけれども、それが大事なんだと。
治療が約一週間、めんげん反応が一週間。それが過ぎると、ひどかった咳も嘘のように収まりました。そして今に至っています。身をもって薬の怖さを実感しました。そして自分の持っていた自然治癒力にも驚きました。多分、今でも私の身体の中には１０年近く飲んでいた薬が残っていると思います。今でも秋になると、咳は出ます。でももう喘息とは言えない咳です。薬は飲まないようにしています。咳に良いと言われているビワの葉を煎じて飲んだり、レンコンをすりおろしたり、サプリメントを飲んだりしています。これをお読みになっている方でも、いろいろな薬を飲み続けている人もたくさんいらっしゃると思います。もちろんあまり無責任なことは言えません。私は、このサイトを見ていただいた方に、ご自分の自然治癒力を向上させる食品を選び、ゆっくりでも薬を少しずつ減らしていこう、、そんな気持ちになっていただけるような優しいサイトにしていきたいと思っています。

毎日新しい食品が発売されていますが、最近の食べ物は添加物や着色料、農薬などに汚染され、逆に健康に害を及ぼすことも珍しくありません。近年、健康食品もたくさん発売されていますが、どんな効果があるのか良くわかりません。労働厚生省は、厳しい審査を経た食品に効果を記すことのできる「特定保健用食品（トクホ）」の制度をスタートさせました。つまり、確かに効果があることを保証した健康食品として、５つ星を与えたわけです。他にも、健康食品を様々な角度から整理した食品制度が出てきましたが、消費者には良くわからないのが現実です。

そこで、このサイトでは、トクホを中心としてそれらの食品制度をまとめ、皆様がそれぞれの目的に応じた食べ物を摂取する手助けになればと立ち上げました。いくつかのページでは、商品を紹介していますが、注意事項に記しましたように、本サイトとアフィリエイトプログラムによって提携した信頼できる健康食品企業（健康メガショップ　ケンコーコム、ファンケル健康食品、DHC、サントリー健康食品オンラインショップ、YAHOO!Shoppingなど）が直接販売しています。したがいまして、私個人が直接商品の売買に携わるわけではございませんので、安心してご購入ください。

また、このサイトを訪れた方が、健康食品を購入する際の手助けとなるように、皆様からの健康食品を利用した感想を掲載していきたいと思っています。是非、こちらから感想などをお寄せください。また、本サイトをより使いやすくしていくために、ご意見・ご要望をこちらからお寄せください。2005年４月より、よりスピーディーに情報を提供できるように、ブログ「いいトクホAnnex」を立ち上げました。そちらもご覧ください。